Tilda Publishing
Первый онлайн-журнал о творческих индустриях Грузии и людях, которые меняют будущее
Tilda Publishing
мнение

Как сделать мир, Грузию и себя счастливее?

уровень счастья в грузии, счастье в тбилиси, повысить уровень счастья, помощь другим в Грузии
Ему не столь важны быстро растущее ВВП и экономические гонки, но куда интереснее размеренно прогуляться, вдыхая горный воздух, наслаждаться жизнью попивая бокальчик белого сухого. Таким видят грузинское счастье большинство туристов побывавших здесь. Многие влюбляются бесповоротно и навсегда оставляют свое сердце в этой маленькой стране.

Давайте составим портрет грузинского счастья со слов приезжающих. Характерная неторопливость — только здесь срабатывает правило «трех Н». Никто Никогда Никуда не спешит. Замедленный темп жизни по сравнению с мегаполисами завораживает, отсутствие суеты так и манит остаться здесь навсегда. Второй яркой чертой является спокойствие. Не обошлось без величественной природы, окутывающей со всех сторон. Грузия словно шепчет: «Успокойся, не стоит волноваться, отключи телефон, лучше посмотри на горы, подыши морским воздухом». Особые просветители спокойствия — неспешно переходящие дорогу местные коровы смиренно научат терпеливости. Харизмой грузинского счастья заслуженно становятся люди. Гостеприимность — это гордость народа, и сложно найти человека, который не ощутил ее на себе. Всегда будут рады, помогут, одиночество вам грозить не будет.

Такой видят Грузию приезжающие. Так было и со мной, когда я приехала в Грузию пять лет назад. Было чувство, словно я попала в параллельный мир, где царят неспешность и спокойствие, но при этом все бурлит яркими красками природы, пикантной кухни и разнообразием вина. Местный друг заметил однажды «быть туристом и жить в Грузии — две разные вещи». Соглашусь. Вот уже год, как живу здесь. Сначала я не понимала почему в 8 утра на улицах пусто, люди часто опаздывают на встречи, не стараются выполнить работу быстрее. А теперь просто приняла эти моменты, как отличительную черту. Помните правило «три Н»? Так вот, здесь «Никто Никогда Никуда» могут стать вашими друзьями. Не стоит тратить усилия на то, чтобы изменить кого-то, ведь мы все разные и в этом красота нашего мира.
уровень счастья в грузии, счастье в тбилиси, повысить уровень счастья, помощь другим в Грузии
Murgvi Photography
Грузия действительно счастлива?

Согласно докладу о мировом уровне счастья (World Happiness Report) Грузия занимает 119 место из 156, поднявшись в 2019 году на 9 ступеней. Многие государства фокусируются на развитии экономики и увеличении дохода населения. Но уровень счастья не выражаться только количеством зеленых купюр, а вмещает в себя намного больше. Поэтому, для данного исследования собирается информация по шести областям: ВВП на душу населения, продолжительность жизни, социальная поддержка, уровень доверия и коррупции, свобода при принятии решений и сопереживание. Сравнивая уровень счастья в Грузии в 2008 и 2018 годах, мы отмечаем рост на 0,665 пункта. Грузия занимает почетное 23 место по позитивным изменениям и росту.

Показатели ВВП, социальной помощи и продолжительность жизни с каждым годом увеличиваются, что пропорционально влияет на благополучие людей. При этом, мы можем многое изменить сами — помогать нуждающимся, создавать общественные инициативны, занять активную экологическую позицию. И перестать перекладывать основную ответственность на государство.
уровень счастья в грузии, счастье в тбилиси, повысить уровень счастья, помощь другим в Грузии
Что такое счастье?

Мы часто ассоциируем счастье с радостью и весельем. Но счастье — не проходящее ощущение радости, это не эмоции, а устойчивое состояние. Согласно одному научному подходу существует пять элементов благополучия: позитивные эмоции — любовь и благодарность; вовлечение в то, что мы делаем (состояние потока); крепкие здоровые отношения; смысл; достижение поставленных целей. Давайте поговорим про смысл.

Ценность жизни состоит не только в удовлетворении собственных потребностей, ведь когда мы находим смысл все меняется. Это о том, что стоит посвятить себя чему-то большему. Звучит сложно, но в действительности это может быть чем угодно: помощь другим, наша вера, благотворительность, цель, которая приносит пользу не только себе. Нам всем важно понимать — то, что мы делаем, имеет смысл и важно для других.
Помощь другим помогает регулировать наши собственные эмоции, уменьшает симптомы депрессии и улучшает наше эмоциональное благополучие.
Сопереживание

Вспомните шесть пунктов из доклада о счастье, там есть один незаметный — сопереживание. Речь идёт о благотворительности и бескорыстной помощи. Согласно статистике, только 5,2% грузин делают благотворительные взносы и 17,5% помогают волонтерами в разных организациях.

Сопереживание не связано с уровнем дохода и наличием свободного времени, оно проявляется в желании помочь. Так вот, на вопрос в силах ли каждый из нас изменить уровень счастья страны существует один ответ — конечно, да! Помогая, вы не только делаете других счастливее, но улучшаете свою жизнь.

Можно помогать другим людям, старикам, детям, бездомным животным, защищать планету. Тема экологии, zero waste (жизнь без отходов) только набирают обороты в Грузии, так почему бы не стать частью этого движения? Уборка мусора в парке или день проведенный волонтером в доме для пожилых людей имеет огромное значение.

Помощь другим помогает нам регулировать наши собственные эмоции, уменьшает симптомы депрессии и улучшает наше эмоциональное благополучие. 96% людей, которые год работали волонтёрами отметили, что эта работа помогла им обрести смысл. Каждый в силах изменить мир, и дело здесь не в деньгах и славе, а в ценности и важности того, что делает каждый. Не бойтесь действовать, предлагайте руку помощи, ищите решения вместе.

Многие мечтают о том, чтобы найти свое счастье. Далеко ходить не нужно. Вне зависимости где вы живёте, чем занимаетесь, и к чему стремитесь, помните, что вам под силу стать счастливее, когда вы сопереживаете и помогаете другим.
Статья подготовлена Анной Яременко. Анна — автор подкаста «Увидеть Счастье», создатель бренда вдохновляющих постеров Flourish, исследователь счастья и благополучия. Анна проводит индивидуальные коуч-сессии и ведет тренинги.

Ближайший тренинг пройдет 11 декабря в Тбилиси
https://www.facebook.com/ events/721037081717701/
Промокод TBILISSIMOHAPPY10 дает скидку 10%.

Как найти Анну в сети и послушать ее подкаст:

https://www.instagram.com/ani_yaremenko
https://www.facebook.com/anihappier
https://soundcloud.com/ani-yaremenko
Фотографии из личного архива автора
Если вам понравилась статья — расскажите о ней своим друзьям. Перешлите им этот линк или поделитесь в соцсетях. Sharing is caring!

Вот кнопки, которые помогут вам поделиться: